ලූනු ගෙදර පිළියම්

 ලූනු ගෙදර පිළියම්

Charles Cook

දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ළූණු ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති අතර අපගේ ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සඳහා බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ යෙදුම් ඇත. මෙම එළවළු, නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට, රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග පාලනය කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම රනිල කුලයට විශිෂ්ට ආරක්‍ෂකයක්, අපේක්ෂා නාශකයක්, පිළිකා නාශකයක් සහ ප්‍රතිජීවකයක් ද වේ.

දැන් ඔබට මෙම එළවලු සමඟ නිවසේ සාදා ගත හැකි ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් ගැන සොයා බලන්න. විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ .

ළූණු කැස්ස සිරප්

ළූණු වල කහට රසකාරක ගුණ හොඳින් දන්නා කරුණකි. එය කැස්ස ප්රතිකාර සඳහා සුදුසු වේ. පෙති කපන ලද ළූණු කෝප්ප 4 කට සමාන ලෙස කපන්න. වතුර කෝප්ප 4 කට එකතු කරන්න. දුඹුරු සීනි කෝප්ප 2 ක් සහ මී පැණි හැදි 6 ක් එකතු කරන්න. කන්ටේනරය ආවරණය කරමින් පැය 4 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. දියරයෙන් ළූණු ඉවත් කර ලේබල් කළ බෝතලයක තබන්න. කැස්ස සමනය කිරීම සඳහා එය හැන්දකින් ගන්න.

බලන්න: මුල්වල මෙල්ගා

ඇදුම සඳහා ලූනු සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම

ළූණු ගෙඩියක් ඉතා තුනී පෙති වලට කපා බඳුනක තබන්න. පෙති මී පැණි සමඟ ආලේප කර එක රැයකින් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඊළඟ දවසේ, ලූනු පෙති වලින් මී පැණි ඉවත් කර දිනකට 3 සිට 4 වතාවක් මේස හැදි 1 ක් ගන්න.

බලන්න: යකඩ ගෘහ භාණ්ඩ නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ළූණු කුඩු සමග බ්රොන්කයිටිස් ප්රතිකාර කරන්න

ළූනු බැදගෙන එය අතුල්ලමින් පසු පපුව මත අයදුම් කරන්න. සහිත ප්රදේශයතෙල්. ප්‍රදේශය උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා ෆ්ලැනල් රෙද්දකින් ආවරණය කරන්න. තදබදය ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා උණු වතුර බෝතලයක් තබන්න.

ළූණු සමග සම්පීඩනය කරන්න

මධ්‍යම ළූණු 4 ක් මඳක් වාෂ්ප කර, පොතු කපා කපා, මස්ලින් හෝ ලිනන් බෑගයක ඔතා . ගිනි අවුලුවන හෝ වේදනාකාරී ප්රදේශයක අයදුම් කරන්න. සම්පීඩනය සිසිල් වූ වහාම එය වෙනත් එකක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. පේළියකට 4 වතාවක් දක්වා නැවත නැවත කරන්න, හෝ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් වන තුරු. දැවිල්ල ඇති වූ තුවාල, හිසරදය සහ කන් කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

බන්ධන කැඩීම

ලොකු ලූනු බ්ලෙන්ඩරයට දමා කුඩු කර ගන්න. ඔලිව් තෙල් කෝප්ප 1 ක් එකතු කර සිනිඳු වන තෙක් බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. පිරිසිදු රෙද්දක් අතුරා බන්ධන මත පොටිටියක් ලෙස භාවිතා කරන්න. උණුසුම්ව තබා ගැනීමට ආවරණය කරන්න. පාපන්දු ක්‍රීඩා කරන ළමයි ඉන්නවා නම් අතේ තියාගෙන ඉන්න එක හොඳයි.

කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ළූණු යුෂ

මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කර ළූණු යුෂ ආලේප කරන්න. එය විනාඩි 15 ක් ක්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සෝදා හරින්න. දිනපතා භාවිතා කරන්න.

කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

අමු ළූණු පෙත්තක් කැකුළු මත තබා එක රැයකින් තබන්න. සති 3 සිට 4 දක්වා මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න. කුඩු කරන ලද සුදුළූනු ද එතරම්ම ඵලදායී වේ.

බැදපු ළූණු සමග කැටිති විසුරුවා හැරීම

බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යාඥයන් මෙම බැදපු එළවලු ආහාරයට ගැනීම ශරීරයට රුධිර කැටි ගැසීම සහ ඒවා සෑදීම වැලැක්වීම සඳහා උපදෙස් දෙයි.පුහුණුව.

පොත “ගෙදර හැදූ ශාක ප්‍රතිකර්ම” by Jude C. Todd

පොත “ඉහළම නිවෙස් පිළියම් 100” සාරා මර්සන් විසින්

Charles Cook

චාල්ස් කුක් උද්‍යෝගිමත් උද්‍යාන විද්‍යාඥයෙක්, බ්ලොග්කරුවෙකු සහ උද්‍යෝගිමත් ශාක ආදරවන්තයෙකි, උද්‍යාන, පැල සහ සැරසිලි සඳහා ඔහුගේ දැනුම සහ ආදරය බෙදා ගැනීමට කැපවී සිටී. ක්ෂේත්‍රයේ දශක දෙකකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති චාල්ස් ඔහුගේ ප්‍රවීණත්වය ඔප් නංවාගෙන ඔහුගේ ආශාව වෘත්තියක් බවට පත් කර ඇත.සශ්‍රීක ගහකොළවලින් වට වූ ගොවිපළක හැදී වැඩුණු චාල්ස් කුඩා කල සිටම ස්වභාව සෞන්දර්යය කෙරෙහි ගැඹුරු අගයක් ඇති කර ගත්තේය. ඔහු විශාල කෙත්වතු ගවේෂණය කිරීමට සහ විවිධ ශාකවලට රැකවරණය දීමට පැය ගණන් ගත කළේය, ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම ගෙවතු වගාව කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති කළේය.කීර්තිමත් විශ්ව විද්‍යාලයකින් උද්‍යාන විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් ලබා ගැනීමෙන් පසු චාල්ස් විවිධ උද්භිද උද්‍යානවල සහ තවාන් වල සේවය කරමින් සිය වෘත්තීය ගමන ආරම්භ කළේය. මෙම අමිල අත්දැකිමෙන් ඔහුට විවිධ ශාක විශේෂ, ඒවායේ අනන්‍ය අවශ්‍යතා සහ භූ දර්ශන නිර්මාණය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට හැකි විය.සබැඳි වේදිකා වල බලය හඳුනා ගනිමින්, චාල්ස් තම බ්ලොග් අඩවිය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළේය, සෙසු උද්‍යාන ලෝලීන්ට රැස් කිරීමට, ඉගෙන ගැනීමට සහ ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට අතථ්‍ය ඉඩක් ලබා දෙයි. ඔහුගේ සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ තොරතුරු සහිත බ්ලොගය, සිත් ඇදගන්නාසුළු වීඩියෝ, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ නවතම පුවත් වලින් පිරී ඇති අතර, සියලු තරාතිරම්වල ගෙවතු වගා කරන්නන්ගෙන් විශ්වාසවන්ත අනුගාමිකයෙකු ලබා ගෙන ඇත.චාල්ස් විශ්වාස කරන්නේ උද්‍යානයක් යනු ශාක එකතුවක් පමණක් නොව, ප්‍රීතිය, සන්සුන් භාවය සහ ස්වභාවධර්මයට සම්බන්ධ කළ හැකි ජීවමාන, හුස්ම ගන්නා අභයභූමියක් බවයි. ඔහුසාර්ථක ගෙවතු වගාවේ රහස් හෙළි කිරීමට උත්සාහ කරයි, ශාක රැකවරණය, සැලසුම් මූලධර්ම සහ නව්‍ය සැරසිලි අදහස් පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් සපයයි.ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවියෙන් ඔබ්බට, චාල්ස් නිතර ගෙවතු වගා වෘත්තිකයන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි, වැඩමුළු සහ සම්මන්ත්‍රණවලට සහභාගී වේ, සහ ප්‍රමුඛ උද්‍යාන ප්‍රකාශන සඳහා ලිපි පවා දායක වේ. උද්‍යාන සහ ශාක සඳහා ඔහුගේ ආශාව සීමා මායිම් නොමැති අතර, ඔහු වෙහෙස නොබලා තම දැනුම පුළුල් කිරීමට උත්සාහ කරයි, සෑම විටම නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් අන්තර්ගතයන් ඔහුගේ පාඨකයන්ට ගෙන ඒමට උත්සාහ කරයි.චාල්ස් ඔහුගේ බ්ලොගය හරහා ඔවුන්ගේම හරිත මාපටැඟිලි අගුළු ඇරීමට අන් අයව දිරිමත් කිරීම සහ දිරිමත් කිරීම අරමුණු කරයි, ඕනෑම කෙනෙකුට නිවැරදි මග පෙන්වීමක් සහ නිර්මාණශීලීත්වයේ ඉසින සමඟ ලස්සන, සමෘද්ධිමත් උද්‍යානයක් නිර්මාණය කළ හැකි බව විශ්වාස කරයි. ඔහුගේ උණුසුම් සහ අව්‍යාජ ලේඛන විලාසය, ඔහුගේ ප්‍රවීණතා සම්භාරය සමඟින්, පාඨකයන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේම උද්‍යාන වික්‍රමාන්විතයන් ආරම්භ කිරීමට බල ගැන්වීම සහතික කරයි.චාල්ස් තමාගේම උද්‍යානය රැකබලා ගැනීමට හෝ අන්තර්ජාලය හරහා ඔහුගේ විශේෂඥ දැනුම බෙදා ගැනීමට කාර්යබහුල නොවන විට, ඔහු තම කැමරා කාචයෙන් ශාකවල සුන්දරත්වය ග්‍රහණය කරගනිමින් ලොව පුරා උද්භිද උද්‍යාන ගවේෂණය කිරීමට ප්‍රිය කරයි. සොබාදහම සංරක්ෂණය සඳහා ගැඹුරින් මුල් බැසගත් කැපවීමකින්, ඔහු අප වාසය කරන බිඳෙනසුලු පරිසර පද්ධතිය සඳහා අගය කිරීමක් වර්ධනය කරමින්, තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් සඳහා ක්‍රියාකාරීව පෙනී සිටියි.සැබෑ ශාක රසිකයෙකු වන චාල්ස් කුක්, ආකර්ශනීය දේ සඳහා දොරටු විවර කරන විට, සොයාගැනීමේ ගමනකට ඔහු හා එක්වන ලෙස ඔබට ආරාධනා කරයි.ඔහුගේ ආකර්ශනීය බ්ලොග් සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු වීඩියෝ හරහා උද්‍යාන, ශාක සහ සැරසිලි ලෝකය.