Conozca las plantas más adecuadas que puede y debe tener en su dormitorio.

En ninguna otra habitación de la casa se plantea esta cuestión. Hay una idea

Buscaremos una explicación a esta postura y presentaremos argumentos (y planos) para defender que la presencia de plantas en las habitaciones de nuestras casas no sólo no es aconsejable, sino que es recomendable.

Plantas y calidad del aire

Las plantas producen su propio alimento mediante un proceso llamado fotosíntesis. En este proceso, que sólo se produce en presencia de luz, las plantas consumen dióxido de carbono (CO2) y liberan oxígeno (O2), el gas que respiramos y que es esencial para la vida humana y animal.

Las plantas también respiran y, como nosotros, lo hacen independientemente de la presencia de luz, consumiendo O2 y liberando CO2. Durante el día, las plantas liberan mucho más oxígeno del que consumen, por lo que renuevan el aire.

Sin embargo, durante la noche, sin la luz necesaria para la fotosíntesis, las plantas compiten eficazmente con nosotros por el consumo de oxígeno y liberan dióxido de carbono, lo que puede empeorar la calidad del aire. Es un hecho.

Esta es probablemente la base para desaconsejar la presencia de plantas en el dormitorio. Sin embargo, hay un dato más que añadir: las cantidades de que se trata.

Un estudio reciente reveló que un metro cuadrado de superficie foliar libera sólo 125 mililitros de dióxido de carbono, mientras que un ser humano libera una cantidad de dióxido de carbono de 15 a 30 litros por hora, unas 100 veces más.

Esto significa que hay que convertir una habitación en una auténtica jungla para que se noten los efectos de las plantas o, desde otro punto de vista, será más perjudicial dormir en compañía de un ser humano o un animal que con una planta de compañía en la habitación.

Una vez desmentida la idea de que las plantas empeoran la calidad del aire nocturno de la habitación (al menos más intensamente que otro ser humano o animal), vamos a enumerar algunos de los beneficios que aporta su presencia.

La liberación en gran medida excedentaria de oxígeno por parte de las plantas durante el día y el correspondiente consumo de dióxido de carbono contribuyen eficazmente a mejorar la calidad del aire de la habitación durante el día renovándolo.

Ventajas de tener plantas en el dormitorio

Colocar plantas en el dormitorio significa reintroducir un componente natural esencial para nuestro bienestar. Tener una planta en el dormitorio y dedicar unos momentos a cuidarla y verla crecer puede contribuir de forma importante a la serenidad que asociamos a este espacio más protegido de nuestro hogar.

Es el lugar donde buscamos la calma que precede al periodo de descanso o la energía para otro día activo.

Las plantas también son excelentes elementos decorativos. Plantas colgantes colocadas en una estantería o una frondosa palmera capaz de producir infinitos efectos de luz, son innumerables las opciones de las que disponemos para introducir un poco de felicidad en maceta en nuestras habitaciones.

Aparte del criterio estético, que siempre es importante, la selección del plano ideal para cada dormitorio obedece a las mismas reglas que se aplican a la selección de un plano para cualquier otro espacio. Es necesario conocer las condiciones lumínicas existentes, como la orientación solar de las ventanas o la cantidad de horas de luz que incide sobre el único rincón de la habitación disponible para colocar el plano.

También es importante tener en cuenta la experiencia del cuidador y su disponibilidad real para atender a las plantas en el día a día. Hay plantas que toleran mejor las condiciones de poca luz, hay plantas que perdonan mejor los olvidos y hay plantas que son más exigentes en los cuidados.

A los más escépticos, todavía reacios a compartir el oxígeno nocturno con los seres vegetales, la Naturaleza les tiene reservada una sorpresa.

Qué plantas elegir

Existen plantas que absorben CO2 y liberan O2 durante la noche, denominadas plantas CAM (del inglés Metabolismo de los ácidos crasuláceos ), que crecen en ambientes áridos con mucho sol y muy poca disponibilidad de agua.

Para evitar la pérdida de agua debida a la apertura de los estomas (orificios de las hojas por los que se produce el intercambio de gases en las plantas) durante el día, han desarrollado un proceso alternativo en el que almacenan el CO2 absorbido durante la noche en moléculas que se utilizan en el proceso fotosintético durante el día siguiente.

Plantas del género Sansevieria y la especie Zamioculcas zamiifolia son dos plantas de interior del tipo CAM y excelentes opciones para tener en el dormitorio, no sólo por la particularidad antes descrita, sino también porque son muy fáciles de cuidar, tolerantes a algunos descuidos y producen muy poco detritus.

Su crecimiento vertical las hace muy convenientes para situaciones en las que el espacio disponible no es abundante. La Sansevieria es muy versátil en cuanto a requisitos de luz, tolerando condiciones de muy poca luz pero también soportando varias horas de sol.

A Zamioculcas zamiifolia es una opción especialmente valiosa para situaciones en las que es necesario utilizar una planta que prospere con muy poca luz disponible.

Para quienes deseen seguir con despreocupación las tendencias actuales, el Chlorophytum comosum y el Epipremnum pinnatum son dos opciones excelentes para crear efectos decorativos colgantes, en estanterías, librerías o macramés.

Plantas muy fáciles de cuidar y de rápido crecimiento, son ideales para entusiasmar tanto a los recién llegados al maravilloso mundo de las plantas de interior como a los cuidadores más experimentados.

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