Con los resfriados, las gripes y el polen, también tenemos la conjuntivitis .

Estas inflamaciones de la mucosa ocular también pueden deberse a diversos tipos de alergias, como la fiebre del heno, el exceso de televisión, el ordenador e incluso la candidiasis.

Hay plantas, como las ortigas o la lufa, que tienen propiedades antihistamínicas y puede utilizarse como preventivo o como tratamiento en fórmulas homeopáticas o en bebidas alcohólicas.

Para tratar la inflamación existen varias plantas, la más común y conocida es la malva ( Malva sylvestris También se recomiendan la manzanilla, las rosas, la flor de saúco y la caléndula.

1. malvas

La malva, tan conocida por la mayoría de los portugueses, es, de las plantas silvestres, la más eficaz y la más utilizada para tratar todo tipo de inflamaciones, especialmente las de la piel, psoriasis, eczemas, aftas, pezones agrietados, heridas y cicatrices, eritemas de los pañales de bebés y ancianos.

También se puede consumir internamente como infusión en sopas y ensaladas. Las hojas, flores y raíces tiernas y libres de pulgones se consumen porque producen mucho mucílago y, por tanto, alivian los tejidos irritados del estómago, los intestinos y la piel.

Beber una taza de infusión de hojas de malva en ayunas protege las mucosas del estómago contra el efecto nocivo de tomar demasiados medicamentos químicos.

2. manzanilla

Además de ser útil para tratar problemas oculares, la manzanilla también se recomienda para otros tipos de inflamación de la piel, la boca o el aparato digestivo.

3. flor de saúco

Flor de saúco ( Sambucus nigra ) se recomienda para aliviar los síntomas de la alergia, como la fiebre del heno, la rinitis, la sinusitis, la tos, los resfriados, la fiebre o los problemas cutáneos.

Modo de empleo: Hacer una infusión, dejar enfriar y lavar los ojos varias veces al día.

Nunca se debe pasar el algodón o la compresa de un ojo a otro, ya que a veces sólo se inflama un ojo y al hacerlo se están infectando los dos. Las compresas o bolsitas de estas plantas sobre los ojos durante unos 15 minutos también dan buenos resultados.

Cabe señalar que si opta por bolsitas, prefiera las que sean ecológicas y estén certificadas. La palabra BIO está de moda y no basta con que se mencione, sino que el símbolo de la certificación debe aparecer en algún lugar del envase.

4. pepino o patata

Para los ojos cansados, enrojecidos, irritados o hinchados, unas rodajas de pepino o patata funcionan bien sobre los párpados y alrededor de los ojos, dejándolas actuar de 15 a 20 minutos.

5. agua de rosas

El agua de rosas o una infusión de agua de rosas también son muy eficaces, al igual que las hojas de zarza ( Rubus fruticosus ) o agrimonia ( Agrimonia eupatoria ), que son de la misma familia que las rosas (Rosaceae) y, por tanto, también son eficaces.

6. hierba limón

Hay otra planta que mucha gente utiliza en gotas para limpiar los ojos y tratar también la conjuntivitis, que es una especie de cactus, una suculenta de olor agradable y pequeñas hojas cilíndricas de color grisáceo, llamada algodoncillo o bálsamo ( Senecio mandraliscae ).

Conozco a muchas personas que utilizan dos o tres gotas de esta planta en los ojos en casos de inflamación, irritación, picor o fatiga ocular.

7. eufrasia

La eufrasia en infusión o en gotas, que puede adquirirse en farmacias o parafarmacias, también es muy eficaz para aliviar los problemas oftalmológicos, incluidos los postoperatorios.

Alimentos que fortalecen los ojos

Hay alimentos que fortalecen los ojos y que deberíamos comer con regularidad. Son los arándanos y las zanahorias.

Hay plantas como la Equinácea que refuerzan nuestro sistema inmunitario y ayudan a nuestro organismo a combatir estas y otras patologías.

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