Pri nas poznamo tri glavne sorte planika, ki so vse zdravilne: veliki planika ali zemeljski planika ( Plantago major ), srednji in manjši motovilec z ožjimi in bolj koničastimi listi kot drugi ( Plantago lanceolata Zaradi oblike, barve in velikosti semen, katerih lupina spominja na bolhe, je znana tudi kot corrijo, eelgrass, calracho, tanchagem das boticas, psyllium in fleabane herb.

Zgodovina

Znana in pogosto uporabljena je bila že v antičnih časih. Aleksander Veliki jo je zaradi njenega obilja ob robovih cest imenoval vladarica poti.

Grški zdravnik in zgodovinar Dioskórides mu je pripisoval različne lastnosti. Anglosasi so ga uporabljali kot panacejo za zdravljenje številnih bolezni in so ga imeli za eno od devetih svetih rastlin. V Indiji ga gojijo v velikem obsegu za zbiranje semen, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje črevesnih težav, vključno z dizenterijo.

Opis

Je trajna rastlina, ki spada v družino planika. ima debele, ozke ali okrogle liste s petimi vidnimi žilami. ima stebla, bele ali vijolične cvetove v šopih, je brez vonja in rahlo grenkega okusa. je plazeča, lahko pa doseže tudi višino približno 40 centimetrov.

Habitat

Najdemo jo v severni Evropi, na Azorih, Madeiri, v severni Afriki in Aziji, zlasti v Indiji, kjer jo gojijo. Razmnožuje se s semeni in potrebuje veliko sonca. Samoniklo raste tudi na vlažnih mestih z veliko vegetacije ob cestah, puščavah, zelenjavnih nasadih in vrtovih.

Sestava

Zelo bogata s sluzi (približno 30 %), maščobne kisline: linolna, oleinska in palmitinska, tanini, glikolne kisline, alkaloidi, salicilna kislina in kalij.

Lastnosti

Je antibiotik, protivnetno sredstvo, eksorterant, krepi kapilarne žile, pomirja, deluje odvajalno, diuretično in adstringentno. Zdrobljene liste lahko nanesemo neposredno na kožo za lajšanje pikov žuželk in zaustavljanje krvavitev. Notranje se lahko uporablja v obliki čaja proti bronhitisu, katarju ter drugim težavam s pljuči in dihali, ki imajo močanzaradi visoke vsebnosti sluzi deluje odvajalno. Silicijeva kislina pomaga krepiti pljuča.

Njegov adstringentni učinek je koristen pri zdravljenju driske in cistitisa. Psyllium je koristen pri zdravljenju hemoroidov, saj mehča blato in zmanjšuje draženje poškodovanih žil. Deluje tudi odvajalno in proti driski ter pomaga uravnavati delovanje črevesja. Blažilni in zaščitni učinek lubja in semen koristi celotnemu gastrointestinalnemu sistemu in se lahkoUporablja se pri zdravljenju razjed želodca in dvanajstnika ter pri težavah s prebavno kislostjo. Sluz je uporaben pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja. Zelo učinkovit in nežen pri zdravljenju črevesnih težav pri otrocih.

Želatinasta tekočina, ki nastane, ko se psyllium namoči v vodo, lahko absorbira toksine v debelem črevesju.

Silicijev dioksid in tanini v njegovi sestavi so zelo koristni pri zdravljenju krčnih žil, ki se uporabljajo v obliki obkladkov. Obkladki iz listov, ki se nanašajo na sklepe, lajšajo revmatične bolečine in pomagajo pri odpravljanju vnetij.

Zelo uporaben za odvajanje čira ali drugih nečistoč. Uporabite liste neposredno ali naredite obkladek, tako da semena ali liste namočite v poparek ognjiča.

Napitek iz listov lahko uporabljamo tudi za izpiranje vnetih oči ali v obkladkih ali zamaških v ušesih za lajšanje bolečin in preprečevanje vnetij. Uporabljamo ga lahko tudi za zdravljenje modric in zvinov. Za lajšanje vročine si sveže liste položimo na čelo.

Kuhanje

Nežni listi planike so odlični za juhe in solate.

Skrb

Cvetni prah metuljnice je eden od vzrokov za seneni nahod.

Na vrtu

To je rastlina, ki vrtnarje skrbi zaradi širjenja na obdelovalnih površinah. Semena širijo ptice in žuželke, ki jih iščejo za hrano.

Plantain pogosto raste skupaj z rdečo deteljo, kar je v korist slednji, vendar lahko obe postaneta plevel.

Preden se odločite izkoreniniti vse rastline na zelenjavnem vrtu ali vrtu, ne pozabite, da je vedno dobro pustiti dve ali tri rastline za prvo pomoč, zlasti za zaustavitev krvavitve.