Usitatissimum macnaheedu waa faa'iido badan, faa'iido badan. Eraygu wuxuu si fiican ugu habboon yahay flax Linum Usitatissimum , L. ). Waa nafaqo aad u nafaqo badan, aadna loogu daaweeyo iniinaha, sida caadiga ah loo yaqaano linseed.

Isticmaalka flax

Cuntada

Meelashan, flaxseed waxa lagu isticmaali karaa gebi ahaan, la shiiday. , Boorashyada, boorashyada iyo xitaa si toos ah faleebo. Waxay leedahay heer hoose oo sonkor ah, oo la tilmaamay, kuwaas oo, si looga gudbo dhibaatooyinka calool-istaagga, dhiig-yarida, atherosclerosis iyo buurnaanta. Isku day inaad geliso dareere kasta oo cunto ah. Natiijadu waa isla markiiba: waxay nuugaan, bararaan, samaynta cufnaanta jelatin ee isu geynaya iyaga, kor u kaca mugga, taasoo keenta satiety oo u dhaqma sida calooljiye aan waxyeello lahayn. Quraacda suubban iyo kuwa aan qaaliga ahayn, ku dar wax aan ka badnayn hal ilaa laba qaado oo iniinkeeda ah caano fadhi ama firiley.

Isticmaalka caafimaadka

Waxa kale oo si weyn loogu isticmaalaa qurxinta iyo dawooyinka. Waxay ka kooban yihiin xaddi sare oo caafimaad leh oo dufanka omega 3. Waxaa jira kuwo dahab iyo bunni ah oo isku ujeedo ah. Marka laga reebo faahfaahintan, runtu waxay tahay in mirahani ay ku jiraan wakiilada kansarka ka hortagga ee la aqoonsan yahay ee ka hortagaya samaynta burooyinka. Tan iyo waayihii hore, waxa ay sidoo kale magac ku yeelatay fanka Fine iyada oo amaahinaysa dhammaysyo dusha sare ah, waara, siman oo vitreous ah.Dhaqan ahaan, waxay sidoo kale caan ku yihiin warshadaha rinjiga iyo faashad sababtoo ah saliiddooda waxaa loo yaqaannaa wakiilka qalajinta gaarka ah iyo khafiifinta.

Soo-saarka dharka

Faa'iidada dhirta weli halkan kuma joogsan! Cawskeedu isku sharaf buu leeyahay: Wanaaggiisu wuxuu u eg yahay (si liidata loo barbar dhigo) qof aan nafaqo lahayn. Sidee bay suurtogal ugu tahay jirid dhererkeedu yahay hal mitir oo dhumucdiisuna tahay hal ilaa laba milimitir inay ka samaysan yihiin fiilooyinka u adkaysta jiidista, sida ay caddeeyeen dunta uu ka samaysan yahay maryaha, xadhkaha iyo shabaqyada kalluumaysiga? Jirridu, in ay dhuuban tahay ka sakow, guntin ma leh.

Horumarkeeda in ay iska celiso, istaagto, waxa u hiiliya kuwa ay isku reerka yihiin, inkasta oo ay ku dhacdo. dhowr jeerna ka kaca dariiqeeda daaqsinka ah.

Curiosities and toponymy

Ka fogaanshaha fikirka in maalin maalmaha ka mid ah aan si fiican u baran doono taariikhda geedkan, taasoo ka dhalatay safar aan dhammaad lahayn. ilaa Belem - macmacaanka! Iyaga agtooda iyo Qasriga Belém, waxaan arkay islaantii hore ee Travessa das Linheiras; iyada oo loo marayo waxaa si toos ah dadka lugaynaya u gelaya Jardins de Belém. Ilaa wakhtigaas, aqoontayda iyo faa'iidada aan u leeyahay geedka noocan oo kale ah waxay ahaayeen wax aan ka badnayn xaqiijinta in aan mar walba dareemayay raaxo leh xirashada dharka linenka ah.

Waqtigaas, waxba kama ogeyn wareegga adag iyo duufaanka ee "jilicsan" dhir! Intaa wixii ka dambeeyay, aniga oo igu dhiirigeliyay magaca Travessa, waxaan isku dayay inaan wax badan ka ogaado aqoonsigeeda.Aad ayaan ugu farxay "usitatissimum" oo aan bilaabay in aan ku daro quraacdayda ka dibna aan soo saaro!

Waxaan markaa ogaaday in, intaa ka sii dheer, flax laga soo saaro beeraha gobolkan ka dibna oo lagu beddelay khadadkan. Dabadeed, waxay arki jireen oo dhadhamin doonaan natiijada hawl-karnimadooda ku-talagalka ah ee caravels-ka ee dabayshu ka barartay, oo Praia do Restelo, ka shiraacday, una soo jeestay xagga Koonfureed – xagga tacaburrada fog iyo kuwa aan la garanayn.

>