Receptas: Sūdyti garstyčių lapai
![Receptas: Sūdyti garstyčių lapai](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Turinys
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Priešingai nei manote, taip pat garstyčių lapai gali būti vartojamas kaip daržovė. vitaminai A, K ir C Žalius lapus galima valgyti kaip salotas, o subrendusius - kaip pagamintas Pateikiame paprastą pasiūlymą, kaip paruošti šiuos lapus.
Sudedamosios dalys
- Garstyčių lapai
- Druska ir pipirai pagal skonį
- Alyvuogių aliejus arba citrinų sultys
Kaip paruošti kitus receptus su garstyčių lapais, skaitykite čia.
Paruošimas
Nuplaukite lapus šaltame vandenyje, nusausinkite ir susmulkinkite.
Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir, atsižvelgdami į garstyčių lapų kiekį, įpilkite 2-5 šaukštus vandens arba sultinio.
Sudėkite lapus, uždenkite ir palikite troškintis 5 minutes.
Taip pat žr: 25 visada žydintys balkonų ir terasų augalaiPagal skonį įberkite druskos, pipirų, alyvuogių aliejaus arba citrinos sulčių. Jei norite, papuoškite riešutais arba sūriu.
Mėgaukitės maistu!
Taip pat žr: Susipažinkite su Tillandsia Seleriana