Receta: Gjethet e mustardës të ziera
![Receta: Gjethet e mustardës të ziera](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Tabela e përmbajtjes
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Ndryshe nga sa mund të mendoni, gjethet e bimës së mustardës mund të përdoren edhe si perime. Të pasura me vitamina A, K dhe C dhe pavarësisht shijes së tyre të hidhur dhe në të njëjtën kohë pikante, ato janë të shkëlqyera për të shoqëruar vaktin tuaj. Gjethet e papërpunuara mund të hahen si sallata, ndërsa ato më të pjekura mund të bëhen në mënyra të ndryshme. Këtu është një sugjerim shumë i thjeshtë për gatimin e këtyre gjetheve.
Përbërësit
- Gjetet e mustardës
- Kripë dhe piper q.b
- Vaj ulliri ose lëng nga limon
Si të përgatisni receta të tjera me gjethe mustarde shihni këtu.
Përgatitja
Lani gjethet në ujë të ftohtë, kullojini dhe copëtoni.
Shiko gjithashtu: Të kesh apo të mos kesh bimë në dhomën e gjumit, kjo është çështjaNxehni një tigan në zjarr mesatar dhe duke marrë parasysh sasinë e gjetheve të mustardës, shtoni 2 deri në 5 lugë ujë ose lëng mishi.
Shtoni gjethet dhe mbulojeni. Lëreni të ziejë për 5 minuta.
Shtoni kripë, piper, vaj ulliri ose lëng limoni sipas shijes sipas shijes. Dekorojeni sipas dëshirës me arra ose djathë.
Por oreks!
Shiko gjithashtu: Përdorimi i gëlqeres në pemë frutore