Rysáit: Dail Mwstard Brwysiedig
![Rysáit: Dail Mwstard Brwysiedig](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Tabl cynnwys
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
Yn wahanol i'r hyn y gallech ei feddwl, gellir defnyddio dail y planhigyn mwstard fel llysieuyn hefyd. Yn gyfoethog mewn fitaminau A, K a C ac er gwaethaf eu blas chwerw ac ar yr un pryd sbeislyd, maen nhw'n wych i fynd gyda'ch pryd. Gellir bwyta'r dail amrwd fel salad, a gellir gwneud y rhai mwy aeddfed mewn gwahanol ffyrdd. Dyma awgrym syml iawn ar gyfer coginio'r dail hyn.
Cynhwysion
- Dail mwstard
- Halen a phupur q.b
- Olew olewydd neu sudd o lemon
Gweler sut i baratoi ryseitiau eraill gyda dail mwstard yma.
Paratoi
Golchwch y dail mewn dŵr oer, draeniwch a thorrwch.
Cynheswch badell ffrio dros wres canolig ac, gan ystyried faint o ddail mwstard, ychwanegwch 2 i 5 llwy fwrdd o ddŵr neu broth.
Ychwanegwch y dail a'r gorchudd. Gadewch iddo fudferwi am 5 munud.
Gweld hefyd: Tarragon: rhai defnyddiau o'r perlysiau aromatig hwnYchwanegwch halen, pupur, olew olewydd neu sudd lemwn i flasu yn ôl y tymor. Addurnwch gyda chnau neu gaws os dymunir.
Bon archwaeth!
Gweld hefyd: diwylliant cardamom