ترڪيب: برائيزڊ سرسڻ جا پن
![ترڪيب: برائيزڊ سرسڻ جا پن](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
مواد جي جدول
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
![](/wp-content/uploads/lifestyle/4132/o4wq141z1l.jpg)
جيڪو توهان سوچيو ان جي برعڪس، سرسڻ جي ٻوٽي جا پن به سبزي طور استعمال ڪري سگهجن ٿا. وٽامن A، K ۽ C سان مالا مال آهن ۽ انهن جي تلخ ۽ ساڳئي وقت مصالحي واري ذائقي جي باوجود، اهي توهان جي کاڌي سان گڏ بهترين آهن. خام پنن کي سلاد طور کائي سگهجي ٿو، جڏهن ته وڌيڪ پختو پنن کي مختلف طريقن سان بنائي ڪري سگهجي ٿو. هتي هنن پنن کي پچائڻ لاءِ هڪ تمام سادي صلاح ڏني وئي آهي.
ڏسو_ پڻ: دريافت ڪريو Tillandsia Selerianaاجزاء
- سرس جا پن
- لوڻ ۽ مرچ q.b
- زيتون جو تيل يا رس ليمن
ڏسو هتي سرسيءَ جي پنن سان ٻيون ترڪيبون ڪيئن تيار ڪيون وڃن.
ڏسو_ پڻ: آدم جي ريب: صديء جو سڀ کان وڌيڪ رجحان وارو ٻوٽو وڌڻ سکوتيار ڪرڻ
پنن کي ٿڌي پاڻيءَ ۾ ڌوئي، ٻوٽي ڇڏيو ۽ ڪٽيو.
فرائينگ پان کي وچولي گرمي تي گرم ڪريو ۽ سرس جي پنن جي مقدار کي مدنظر رکندي، 2 کان 5 چمچ پاڻي يا برٿ شامل ڪريو.
پتي شامل ڪريو ۽ ڍڪيو. ان کي 5 منٽن لاءِ اُڻڻ ڏيو.
زمين مطابق ذائقو لوڻ، مرچ، زيتون جو تيل يا ليمن جو رس شامل ڪريو. جيڪڏھن چاھيو ته نٽ يا پنير سان سينگاريو.
Bon appetit!