Toradh na mìos: cranberries
Clàr-innse
Is e measan beaga a tha seo a bhios mar as trice a’ fàs ann am boglaichean mònach no ann an àrainneachdan tais agus ann an àiteachan boglach le gnàth-shìde fhuar. Tha iarrtas mòr orra airson na feartan cungaidh-leigheis aca, gu sònraichte ann a bhith a’ casg agus a’ cuir an-aghaidh galairean urinary.
Cranberries ( Vaccinium oxyccocos) , ris an canar cuideachd cranberries, blueberries no cranberries, measan beaga a bhios a’ fàs air lus luibheach a tha dùthchasach do shònaichean measarra san Roinn Eòrpa, Àisia agus Ameireagadh a Tuath (an seo, is e an gnè Vaccinium macrocarpon). Is e lus luibheach èaladh a th’ ann, le àirde as àirde timcheall air 30 cm agus timcheall air dà mheatair de dh’ fhaid. Bidh e a’ fàs ann am boglaichean mònach agus ann an seòrsan eile de dh’àrainneachdan tais, leithid anns na strata ìosal de choilltean durcainteach agus raointean boglach le gnàth-shìde fhuar.
’S iad na Stàitean Aonaichte, Canada agus Chile na riochdairean as motha air an t-saoghal. Coltach ri measan eile a tha beairteach ann an antioxidants leithid an sùbh-craoibhe co-cheangailte, tha an t-iarrtas airson cranberries, a tha air an gabhail a-steach ann am biadh fallain, air an seòrsachadh mar superfood, air a dhol suas. : An Roinn Eòrpa agus Àisia (ann an Ameireagaidh tha e Vaccinium macrocarpon ).
Airde : 20-50 ceudameatairean.
Iomadachadh : Fàsmhorachd sa mhòr-chuid, gearradh agus laigheachadh.
A’ cur : Foghar agus geamhradh.
Ùir : Ùir ùir, làn bheairteach organach stuth, tais agus le pHsearbhag.
Gnàth-shìde : Lusan seasmhach ann am Portagal, gu h-àraidh anns na sgìrean nas fhuaire.
Taisbeanadh : Sgàil pàirteach.
Foghar : Foghar. Sa chumantas bho thrì bliadhna a dh'aois.
Glèidheadh : Ag ithe, a' uisgeachadh, a' todhar.
Ag àiteach agus a' buain
Bu chòir cranberries a chur as t-fhoghar no earrach. Tha iad gu ìre mhòr air an gluasad le gearraidhean no le bhith a’ laighe agus faodar eadhon fhàs ann am poitean. Bu chòir dhaibh a bhith air an cur ann an àite le pàirt de dhubh, air a dhìon bhon ghrian làidir.
Tha cranberries mar ùir làn de stuth organach, a tha tais agus ùr. Bu chòir pH searbhach a bhith aig an ùir cuideachd, agus b' fheàrr
eadar 4 agus 5. Mar a bhiodh dùil agad, 's e lus a th' ann a tha a' seasamh an aghaidh nan geamhraidhean as cruaidhe, a' cumail suas ri -30ºC. Co-dhiù, tha fuachd gu math buannachdail airson flùraichean a bhrosnachadh.
Tha am fogharadh air a dhèanamh bhon t-Sultain, a’ leudachadh chun fhoghar. Tha na dearcan air an taghadh nuair a tha dath dorcha dearg orra. Bheir a' chiad bhuain beagan bhliadhnaichean mus tachradh e, ach an uairsin bidh e pailt.
Glèidheadh
Feumaidh torrachadh a bhith air a dhèanamh as t-fhoghar agus as t-earrach , a 'cleachdadh todhar organach. Leis gur e lus snàgail a th’ ann, le ùmhlachd do cho-fharpais bho lusan luibheach eile, tha e ciallach an talamh mun cuairt a chòmhdach le rùsg giuthais no connlach. Bithear a’ bearradh gus cuir às do gheugan cam, tinn no briste gach bliadhna, bhon fhoghar gudeireadh a' gheamhraidh. Às deidh còig no sia bliadhna, feumar na seann gheugan a ghearradh, a 'fàgail dìreach 5 cm, gus am faod brògan ùra nochdadh agus an lus ath-nuadhachadh.
Feumar an ùir a chumail tais; chan eil an lus an aghaidh tart agus faodaidh e bàsachadh ann an samhraidhean teth Portagal.
Plàighean is galairean
Ged a tha cranberries, ged a tha iad a’ còrdadh ri ùirean tais agus nach eil iad a’ gabhail ri tart, faodaidh iad fulang le galairean fungach , air adhbhrachadh le tuiltean. Gus casg a chuir air seo, feumaidh sinn uisgeachadh sa mhadainn, gus dèanamh cinnteach gum bi uisge a ’falamhachadh tron latha. Ged a tha iad nan lusan a tha ag atharrachadh gu math ann am Portagal, gu h-àraidh ann an sgìrean nas fhuaire, tha iad so-leònte le diofar phlàighean is ghalaran, a’ gabhail a-steach meirge, lobhadh freumhach, lobhadh agaric, Botrytis agus galairean eile air adhbhrachadh le fungasan. milleadh a dhèanamh air a’ bhuain, agus mar sin feumaidh sinn dòighean a chleachdadh gus na lusan a dhìon bho na beathaichean sin.
Properties agus cleachdadh
Faodar cranberries ithe às ùr, ach bithear gan ithe sa mhòr-chuid ann an cruth sùgh , air a thiormachadh no ann an cruth ullachaidhean eile, leithid sàsaichean. Tha searbhachd a 'ciallachadh nach eil a h-uile duine a' cur luach air na measan nàdarra. Bithear a’ cleachdadh sabhs cranberry gu traidiseanta air Latha Taingealachd anns na SA, agus is ann ainneamh a thèid ithe an còrr den bhliadhna.
A bharrachd air na feartan beathachaidh aca, thathas cuideachd gan ithe airson na feartan cungaidh-leigheis aca, rud a chaidh a chleachdadh airson ùine fada.airson ùine fhada le muinntir dùthchasach Ameireaga a Tuath, gu sònraichte anns an t-sabaid an aghaidh galairean urinary. Bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, le taing dha na antioxidants aca.
Faic cuideachd: Gàrradh anns an uinneigLeis gu bheil iad ìosal ann an calaraidhean, thathas a’ moladh a chaitheamh dhaibhsan a tha a’ coimhead airson daithead fallain. Tha cranberries beairteach ann an uisge agus fiber, ach
Faic cuideachd: Toradh na mìos: Gooseberrycuideachd ann am vitamain leithid C, E agus K1, agus mèinnirean leithid copar agus manganese. Thoir an aire gu bheil caitheamh cranberries tiormaichte ag àrdachadh an calaraidhean gu mòr.
An do chòrd an artaigil seo riut? An uairsin leugh an Iris againn, fo-sgrìobh don t-sianal YouTube Jardins, agus lean sinn air Facebook, Instagram agus Pinterest.