莫鲁格姆，对抗肥胖症的盟友工厂

15-07-202315-07-2023 Charles Cook

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看似微不足道，但貊蠹 ( 椋鸟类媒体 )是一种具有巨大营养价值和保护水平的植物，具有财产这将最大限度地减少各种疾病的发生。

由于其有效性已得到证实，它随处可见，可以内服或外用，以酊剂（酒精提取物）、敷料、醋、汤或沙拉的形式食用。

古希腊人知道Morugia，Dioscorides建议用它来治疗视力发炎。在英国，它被称为chickweed或birdweed，被认为是所有可食用野生植物中最嫩的。在中世纪，它被高度重视，在伦敦街头作为一种美食植物出售，但也是为了治疗营养不良的儿童。

椋鸟类媒体 - 这些花被用来做天气预报，因为在美丽的冬日，它们在早上九点左右开放，只在晚上关闭。

一年生匍匐植物（高10至40厘米），嫩茎匍匐或上升丛生，有明确的节，无毛（丝质和无毛），全缘和对生叶，白色星形小花，12月至4月间开花。它生长在小路边缘、潮湿的土壤、草地、休耕地、花园等地。它在整个欧洲相当常见，而且也在亚洲。

富含皂甙、粘液、矿物盐，如铜和铁、钙、磷、镁和锌以及维生素A和C。

在消化系统中，它能缓解胀气，是一种容易消化的植物，能调节肠道，可作为泻药或针对便秘、结肠炎、胃酸过多、胃炎或肠易激综合征。它能控制肝脏和胆囊中的多余热量。

在呼吸系统方面，它具有镇静、舒缓和驱逐的作用。它可用于哮喘、咳嗽、喉炎、支气管炎的情况，还能退烧和止渴。在泌尿系统方面，它具有利尿的作用，有助于排除毒素，改善肾脏功能，清洁皮肤，缓解关节炎疼痛和肥胖问题。

外用时，由于其冷却和消炎作用，可用于治疗眼睛和皮肤的炎症。在昆虫叮咬、晒伤或其他烧伤、肿胀、疖子、湿疹和风湿痛的情况下，在清洗或敷料方面非常有用。

营养丰富的野生资源，可用于煲汤，与荨麻、马齿苋、芥菜、菠菜等交替使用。在沙拉或香蒜酱中，可替代罗勒。

剂量过大可能引起腹泻和呕吐。怀孕和哺乳期避免。