Ffrwyth y mis: Llus
![Ffrwyth y mis: Llus](/wp-content/uploads/frut-colas/4412/949cjgm6n7.jpg)
Tabl cynnwys
![](/wp-content/uploads/frut-colas/4412/949cjgm6n7.jpg)
![](/wp-content/uploads/frut-colas/4412/949cjgm6n7.jpg)
Ar adeg pan fo pryderon am fwyd ar gynnydd, mae llawer o bobl yn dewis tyfu eu bwyd eu hunain.
Mae'r llus yn ffrwyth sy'n gyfoethog iawn o ran priodweddau maethol a meddyginiaethol a phopeth mae rhannau'r planhigyn yn cael eu defnyddio mewn meddygaeth draddodiadol.
Gweld hefyd: Hoya: planhigyn gyda blodau cwyrTarddiad
Aeron glasaidd bach yw llus, sy'n cael eu cynhyrchu ar blanhigyn trwchus. Er bod sawl rhywogaeth, rydym yn cyfeirio yma at y llus Americanaidd ( Vaccinium corymbosum ).
Mae'r planhigfeydd llus masnachol sy'n bodoli yng ngogledd y wlad yn gyffredinol yn tyfu mathau neu hybridau o'r llus. Llus America, y mae'n hawdd dod o hyd iddo mewn perllannau a meithrinfeydd.
Mae'r llus Ewropeaidd ( Vaccinium myrtillus ) yn rhywogaeth gysylltiedig. Mae ei blanhigyn, sy'n wreiddiol o Ewrop, i'w ganfod yn ddigymell yn ein gwlad, sef yn Minho, yn Trás-os-Montes ac yn Serra da Estrela.
Mae'n cael ei wahaniaethu oddi wrth y llus Americanaidd oherwydd ei faint llawer llai ac am ei flodeuo unigol ac nid mewn clystyrau. Mae yna nifer o rywogaethau eraill, ond o fynegiant llai.
Priodweddau a defnyddiau
Mae llus yn ffrwythau cyfoethog iawn mewn phriodweddau maethlon a meddyginiaethol.
Pob un defnyddir rhannau rhywogaeth y planhigyn mewn meddygaeth draddodiadol. Mae ganddynt sawl math o fitaminau, mwynau ac ensymau hanfodol.
Mae ei werth gwrthocsidiol yn uchel iawn, gan atal clefydau cardiofasgwlaidd, tiwmorau,newidiadau yn y system nerfol a phrosesau sy'n gysylltiedig â heneiddio .
Mae hefyd yn helpu i leihau colesterol, yn atal heintiadau yn y systemau wrinol a threulio, yn helpu i gynnal cof ac ymladd iselder, yn gwella golwg ac yn a ddefnyddir i drin rhai symptomau a chanlyniadau diabetes.
Yn ogystal â chael ei fwyta'n amrwd, gellir ei ddefnyddio mewn sudd, ysgwyd, compotes, a pharatoadau coginio eraill.
Darllenwch hefyd: Sut i dyfu llus
A oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon?
Gweld hefyd: Patchouli, arogl y 60au a'r 70auYna darllenwch ein Cylchgrawn, tanysgrifiwch i sianel YouTube Jardins, a dilynwch ni ar Facebook, Instagram a Pinterest.