Fruita del mes: Nabiu

 Fruita del mes: Nabiu

Charles Cook

Taula de continguts

En un moment en què les preocupacions per l'alimentació augmenten, moltes persones opten per cultivar els seus propis aliments.

El nabiu és una fruita molt rica en propietats nutricionals i medicinals i tot. les parts de la planta s'utilitzen en la medicina tradicional.

Origen

Els nabius són petites baies blavoses, produïdes sobre una planta tupida. Tot i que hi ha diverses espècies, aquí ens referim al nabiu americà ( Vaccinium corymbosum ).

Les plantacions de nabius comercials que hi ha al nord del país en general conreen varietats o híbrids del Nabiu americà, que es troba fàcilment en horts i vivers.

El nabiu europeu ( Vaccinium myrtillus ) és una espècie relacionada. La seva planta, originària d'Europa, es troba espontàniament al nostre país, concretament al Minho, a Trás-os-Montes i a la Serra da Estrela.

Es distingeix del nabiu americà per la seva mida molt més petita i per la seva floració individual i no en raïms. Hi ha diverses espècies més, però de menor expressió.

Propietats i usos

Els nabius són fruits molt rics en propietats nutritives i medicinals.

Tots les espècies parts de la planta s'utilitzen en la medicina tradicional. Tenen diversos tipus de vitamines, minerals i enzims essencials.

El seu valor antioxidant és molt elevat, evitant malalties cardiovasculars, tumors,canvis en el sistema nerviós i processos relacionats amb l' envelliment .

Vegeu també: Rhododendron: floració espectacular

També ajuda a reduir el colesterol, prevé les infeccions de l'aparell urinari i digestiu, ajuda a mantenir la memòria i combat la depressió, millora la visió i és utilitzat en el tractament d'alguns símptomes i conseqüències de la diabetis.

Vegeu també: el nespre

A més de consumir-se cru, es pot utilitzar en sucs, batuts, compotes i altres preparacions culinàries.

Llegiu també: Com cultivar nabius

T'ha agradat aquest article?

Llegeix la nostra revista, subscriu-te al canal de YouTube de Jardins i segueix-nos a Facebook, Instagram i Pinterest.


Charles Cook

Charles Cook és un horticultor apassionat, un blogger i un àvid amant de les plantes, dedicat a compartir el seu coneixement i amor pels jardins, les plantes i la decoració. Amb més de dues dècades d'experiència en el camp, Charles ha perfeccionat la seva experiència i ha convertit la seva passió en una carrera professional.En créixer en una granja, envoltat d'una vegetació exuberant, Charles va desenvolupar una profunda apreciació per la bellesa de la natura des de ben petit. Passaria hores explorant els extensos camps i cuidant diverses plantes, alimentant l'amor per la jardineria que el seguiria al llarg de la seva vida.Després de graduar-se en horticultura per una prestigiosa universitat, Charles va iniciar el seu camí professional, treballant en diversos jardins botànics i vivers. Aquesta experiència pràctica inestimable li va permetre obtenir una comprensió profunda de les diferents espècies vegetals, els seus requisits únics i l'art del disseny del paisatge.Reconeixent el poder de les plataformes en línia, Charles va decidir iniciar el seu bloc, oferint un espai virtual perquè els companys entusiastes del jardí es reuneixin, aprenguin i trobin inspiració. El seu bloc atractiu i informatiu, ple de vídeos captivadors, consells útils i les últimes notícies, ha aconseguit un seguiment fidel de jardiners de tots els nivells.Charles creu que un jardí no és només una col·lecció de plantes, sinó un santuari viu i que respira que pot aportar alegria, tranquil·litat i connexió amb la natura. Ells'esforça per desvelar els secrets de la jardineria amb èxit, oferint consells pràctics sobre cura de les plantes, principis de disseny i idees innovadores de decoració.Més enllà del seu bloc, Charles col·labora sovint amb professionals de la jardineria, participa en tallers i conferències, i fins i tot contribueix amb articles a publicacions destacades de jardineria. La seva passió pels jardins i les plantes no té límits, i busca incansablement ampliar els seus coneixements, esforçant-se sempre per aportar contingut fresc i emocionant als seus lectors.A través del seu bloc, Charles pretén inspirar i animar els altres a desbloquejar els seus propis polzes verds, creient que qualsevol pot crear un jardí bell i pròsper amb l'orientació adequada i una mica de creativitat. El seu estil d'escriptura càlid i genuí, juntament amb la seva riquesa d'experiència, garanteix que els lectors quedaran captivats i facultats per embarcar-se en les seves pròpies aventures al jardí.Quan Charles no està ocupat cuidant el seu propi jardí o compartint la seva experiència en línia, li agrada explorar els jardins botànics d'arreu del món, capturant la bellesa de la flora a través de la seva lent de càmera. Amb un compromís molt arrelat amb la conservació de la natura, defensa activament les pràctiques de jardineria sostenibles, cultivant l'estima pel fràgil ecosistema que habitem.Charles Cook, un veritable aficionat a les plantes, us convida a unir-vos a ell en un viatge de descobriment, mentre obre les portes al captivadormón de jardins, plantes i decoració a través del seu bloc captivador i vídeos encantadors.