මහදුරු, ආහාර පිසීම සහ සෞඛ්ය ප්රයෝජනවත් ශාකයකි

 මහදුරු, ආහාර පිසීම සහ සෞඛ්ය ප්රයෝජනවත් ශාකයකි

Charles Cook

මහදුරු ( Foeniculum vulgare ) අදටත් අත්‍යාවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර රටවල් කිහිපයක ආහාර පිසීමේදී බෙහෙවින් අගය කරනු ලැබේ. එය ආහාර පිසීමේදී පමණක් නොව ඖෂධීය අරමුණු සඳහාද භාවිතා කළ පුරාණ ඊජිප්තුවරුන්, අරාබිවරුන්, ග්රීකයන් සහ රෝමවරුන් විසින් දැනටමත් දැන සිටියහ. මෙම ශාකය Hippocrates සහ Dioscorides වැනි පැරණි වෛද්‍යවරුන් සහ උද්භිද විද්‍යාඥයින් විසින් සඳහන් කර ඇති අතර මධ්‍යතන යුගයේ ආශ්‍රම සහ පල්ලිවල උද්‍යානවල වගා කරන ලද අතර වාතය නැවුම් කිරීමට සහ නපුරු ඇසෙන් සහ මායා කර්මයෙන් ආරක්ෂා වීමට.

බලන්න: එක් ශාකයක්, එක් කතාවක්: CedrodaMadeira

මහදුරු යනු අද කියුබාවේ "සැන්ටේරියා" ආරම්භක චාරිත්‍ර සඳහා භාවිතා වේ. ගිම්හාන සූර්යාලෝකය සැමරීමේදී, ෆිනීෂියානුවන් වර්ෂාව ඉල්ලා සිටීම සඳහා ඇඩෝනිස් දෙවියන්ගේ රූපය වටා මහදුරු බඳුන් තැබූහ. පුරාණ ග්‍රීසියේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ බර පාලනය කිරීමට මහදුරු බීජ අනුභව කළහ. කුසගින්න නිවාදැමීම සඳහා ලෙන්ට් උපවාස වලදී මේවා හපනු ලබනවා සහ තවමත් හපනු ලැබේ.

ග්‍රීකයන් සහ පර්සියානුවන් අතර සුප්‍රසිද්ධ මැරතන් සටන (ක්‍රි.පූ. 490) රණශූරයන්ට ධෛර්යය ලබා දෙන බවට විශ්වාස කරන ලද මහදුරු පිටියක සටන් කරන ලදී.

විස්තරය

මහදුරු, ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් මහදුරු, ඉතාලි භාෂාවෙන් finnochio, අම්බෙලිෆර් පවුලට අයත් වාර්ෂික ශාකයකි, විශාල, ඉතා හකුරු කොළ වර්ගයක් වැනි ය. නිල් ඉරි සහිත හිස්, සෘජු කඳ සෙන්ටිමීටර 70 ක් පමණ ළඟා විය හැකිය. මල් කුඩා වන අතර කහ පැහැයක් ගනී.

එය හඳුනා ගැනීම පහසුය, කෙසේ වෙතත්, එය ව්‍යාකූල කළ හැකසමහර විට ඩිල් සමඟ ( Aneto graveolens ) ඉංග්‍රීසියෙන් bastard fennel සහ dill ලෙසද හැඳින්වේ, එය සුදු මල් ඇති, ඉතා තියුණු සැර සහ කටුක සුවඳක් ඇත. මහදුරු සමහර ප්‍රභේද ඇත, ඒවා සියල්ලම සමාන ගුණ ඇති සහ සංරචක. ඉතාලි ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වන සහ අගය කරනු ලබන බල්බ සහ ඉස්ම සහිත මූලයක් ඇති මහදුරු (var. dulce ) වැනි මිහිරි රසයක් ඇත. ඉංග්‍රීසි ජාතිකයින් සඳහා caraway හෝ parsnip ලෙස හඳුන්වන ප්‍රභේදය ( Carum carvi ) පාන් පිටි සහ කේක් වල ඉතා අගය කරන අතර තරමක් වැඩි ගම්මිරිස් රසයක් ඇත. , අසමෝදගම් ඉංග්‍රීසියෙන්. Cumin ( Cuminum cyminum ) ද එකම පවුලට අයත් වේ.

බලන්න: පෙටුනියා: වගාව, නඩත්තුව සහ ප්‍රජනනය

ඒවා මැයි හෝ ජූනි මාසවල පිපෙන අතර, අගෝස්තු සහ සැප්තැම්බර් මාසවල බීජ එකතු කර ගත හැකි අතර එය වර්ධනය සඳහා හොඳම කාලය වේ. අම්බෙලිෆර් අඩුවෙන් වැටෙන විට උදෑසන කරන්න. මේවා සෙවණේ වියළා ගත යුතුය, බීජ මෙම ශාකවල වැඩිපුරම භාවිතා වන කොටස වන නමුත් කොළ, කඳන් සහ මුල් ද භාවිතා වේ.

වාසස්ථාන

පෘතුගාලයේ එය හිස් බිම්වල ඉබේම වර්ධනය වේ. සහ කඳුකරයේ නියඟ, විශේෂයෙන්ම උතුරේ සහ මධ්‍යයේ. මධ්‍යධරණී ප්‍රදේශයට නිජබිම වූ එය දැන් ලොව පුරා වගා කෙරේ.සියලු උද්‍යානවල මහදුරු සිටුවීමට නියෝග කළ චාර්ලිමේන් යටතේ එය යුරෝපයේ ව්‍යාප්ත විය.සැබෑ.

සංරචක

රසින්, ක්ලෝරෝෆිල්, ස්ථාවර සගන්ධ ෙතල්, ඇනෙටෝල් ශක්තිමත් සුවඳ සඳහා වගකිව යුතු, මෙතිල්, අසමෝදගම්, රුටින්, විටමින්, ඛනිජ (කැල්සියම් ඇතුළු ෆ්ලේවනොයිඩ්) සහ පොටෑසියම්).

ගුණාංග

එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියේ ඇතිවන සමතලා වීම, උදර වේදනාව, අපහසු ආහාර ජීර්ණය, නරක හුස්ම, බඩවැල් දැවිල්ල, මස් විෂ උදාසීන කිරීම සහ දිරවීමට උපකාරී වේ. මේද මාළු කෑම, වමනය, උදෑසන අසනීප, පාචනය සහ අර්ශස්.

ළදරුවන්ගේ උදරාබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත්, එය ස්පාස්මොඩික් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය නාශක, ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීම සහ මව්කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. තෙහෙට්ටුව, ඉදිමුණු ඇස් සහ කොන්ජන්ටිවිටිස් සමනය කිරීම සඳහා සම්පීඩක සඳහා ද එය භාවිතා කරයි, එය ඇදුම, කැස්ස, සෙම සහ ගොරෝසුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන හොඳ expectorant වන අතර එය මුත්‍රාකාරකයක් වන අතර මුත්‍රාශයේ ගල් ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. සහ ධමනි ප්‍රදාහය. ඒවා මිශ්ර කරන්න. බීජ එහි රසය වැඩි දියුණු කරන අතර ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන බැවින් ගෝවා කෑම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා බටර් චීස් හෝ බටර් වලට එකතු කළ හැකිය. පාන් සහ රසකැවිලි සහ මත්පැන් නිෂ්පාදනය සඳහා තවමත් බහුලව භාවිතා වන අතර, එය එකතු කරනු ලැබේමස්කට් වයින් වලට වැඩි රසයක් ලබා දීමට.

විලවුන්

විදුරුමස් ප්‍රශ්න වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන දන්තාලේප නිෂ්පාදනය, සබන් සහ ෂැම්පු.

උද්‍යානය

විවිධය ( Anedrum graveolens ), හෝ ඩිල්, ගෝවා සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි, එහි වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පළිබෝධකයන් ආරක්ෂා කරයි. එය සලාද කොළ, ළූණු සහ පිපිඤ්ඤා සඳහා හොඳ සහකාරියකි, විශේෂයෙන් පසෙහි කලින් බීට්රූට් තිබේ නම්. එය කැරට් සඳහා හොඳ සහකාරියක් නොවේ, මන්ද එය ඔවුන්ගේ වර්ධනයට බාධා කරයි. අසමෝදගම් ( Pimpinella anisum ) කොත්තමල්ලි සමඟ සංයෝජනය වූ විට, මල් ශක්තිමත්ව වැඩෙන අතර මී මැස්සන් නිතර පැමිණෙන අලංකාර අංකුර සාදයි.

කුතුහලය

සර්පයන් මහදුරු සමෙහි අතුල්ලයි. ඔබේ අඳුරු, කිරි සහිත ඇස් නැවතත් දීප්තිමත් කිරීමට වෙනස් කරන්න.

Charles Cook

චාල්ස් කුක් උද්‍යෝගිමත් උද්‍යාන විද්‍යාඥයෙක්, බ්ලොග්කරුවෙකු සහ උද්‍යෝගිමත් ශාක ආදරවන්තයෙකි, උද්‍යාන, පැල සහ සැරසිලි සඳහා ඔහුගේ දැනුම සහ ආදරය බෙදා ගැනීමට කැපවී සිටී. ක්ෂේත්‍රයේ දශක දෙකකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති චාල්ස් ඔහුගේ ප්‍රවීණත්වය ඔප් නංවාගෙන ඔහුගේ ආශාව වෘත්තියක් බවට පත් කර ඇත.සශ්‍රීක ගහකොළවලින් වට වූ ගොවිපළක හැදී වැඩුණු චාල්ස් කුඩා කල සිටම ස්වභාව සෞන්දර්යය කෙරෙහි ගැඹුරු අගයක් ඇති කර ගත්තේය. ඔහු විශාල කෙත්වතු ගවේෂණය කිරීමට සහ විවිධ ශාකවලට රැකවරණය දීමට පැය ගණන් ගත කළේය, ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම ගෙවතු වගාව කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති කළේය.කීර්තිමත් විශ්ව විද්‍යාලයකින් උද්‍යාන විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් ලබා ගැනීමෙන් පසු චාල්ස් විවිධ උද්භිද උද්‍යානවල සහ තවාන් වල සේවය කරමින් සිය වෘත්තීය ගමන ආරම්භ කළේය. මෙම අමිල අත්දැකිමෙන් ඔහුට විවිධ ශාක විශේෂ, ඒවායේ අනන්‍ය අවශ්‍යතා සහ භූ දර්ශන නිර්මාණය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට හැකි විය.සබැඳි වේදිකා වල බලය හඳුනා ගනිමින්, චාල්ස් තම බ්ලොග් අඩවිය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළේය, සෙසු උද්‍යාන ලෝලීන්ට රැස් කිරීමට, ඉගෙන ගැනීමට සහ ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට අතථ්‍ය ඉඩක් ලබා දෙයි. ඔහුගේ සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ තොරතුරු සහිත බ්ලොගය, සිත් ඇදගන්නාසුළු වීඩියෝ, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ නවතම පුවත් වලින් පිරී ඇති අතර, සියලු තරාතිරම්වල ගෙවතු වගා කරන්නන්ගෙන් විශ්වාසවන්ත අනුගාමිකයෙකු ලබා ගෙන ඇත.චාල්ස් විශ්වාස කරන්නේ උද්‍යානයක් යනු ශාක එකතුවක් පමණක් නොව, ප්‍රීතිය, සන්සුන් භාවය සහ ස්වභාවධර්මයට සම්බන්ධ කළ හැකි ජීවමාන, හුස්ම ගන්නා අභයභූමියක් බවයි. ඔහුසාර්ථක ගෙවතු වගාවේ රහස් හෙළි කිරීමට උත්සාහ කරයි, ශාක රැකවරණය, සැලසුම් මූලධර්ම සහ නව්‍ය සැරසිලි අදහස් පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් සපයයි.ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවියෙන් ඔබ්බට, චාල්ස් නිතර ගෙවතු වගා වෘත්තිකයන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි, වැඩමුළු සහ සම්මන්ත්‍රණවලට සහභාගී වේ, සහ ප්‍රමුඛ උද්‍යාන ප්‍රකාශන සඳහා ලිපි පවා දායක වේ. උද්‍යාන සහ ශාක සඳහා ඔහුගේ ආශාව සීමා මායිම් නොමැති අතර, ඔහු වෙහෙස නොබලා තම දැනුම පුළුල් කිරීමට උත්සාහ කරයි, සෑම විටම නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් අන්තර්ගතයන් ඔහුගේ පාඨකයන්ට ගෙන ඒමට උත්සාහ කරයි.චාල්ස් ඔහුගේ බ්ලොගය හරහා ඔවුන්ගේම හරිත මාපටැඟිලි අගුළු ඇරීමට අන් අයව දිරිමත් කිරීම සහ දිරිමත් කිරීම අරමුණු කරයි, ඕනෑම කෙනෙකුට නිවැරදි මග පෙන්වීමක් සහ නිර්මාණශීලීත්වයේ ඉසින සමඟ ලස්සන, සමෘද්ධිමත් උද්‍යානයක් නිර්මාණය කළ හැකි බව විශ්වාස කරයි. ඔහුගේ උණුසුම් සහ අව්‍යාජ ලේඛන විලාසය, ඔහුගේ ප්‍රවීණතා සම්භාරය සමඟින්, පාඨකයන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේම උද්‍යාන වික්‍රමාන්විතයන් ආරම්භ කිරීමට බල ගැන්වීම සහතික කරයි.චාල්ස් තමාගේම උද්‍යානය රැකබලා ගැනීමට හෝ අන්තර්ජාලය හරහා ඔහුගේ විශේෂඥ දැනුම බෙදා ගැනීමට කාර්යබහුල නොවන විට, ඔහු තම කැමරා කාචයෙන් ශාකවල සුන්දරත්වය ග්‍රහණය කරගනිමින් ලොව පුරා උද්භිද උද්‍යාන ගවේෂණය කිරීමට ප්‍රිය කරයි. සොබාදහම සංරක්ෂණය සඳහා ගැඹුරින් මුල් බැසගත් කැපවීමකින්, ඔහු අප වාසය කරන බිඳෙනසුලු පරිසර පද්ධතිය සඳහා අගය කිරීමක් වර්ධනය කරමින්, තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් සඳහා ක්‍රියාකාරීව පෙනී සිටියි.සැබෑ ශාක රසිකයෙකු වන චාල්ස් කුක්, ආකර්ශනීය දේ සඳහා දොරටු විවර කරන විට, සොයාගැනීමේ ගමනකට ඔහු හා එක්වන ලෙස ඔබට ආරාධනා කරයි.ඔහුගේ ආකර්ශනීය බ්ලොග් සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු වීඩියෝ හරහා උද්‍යාන, ශාක සහ සැරසිලි ලෝකය.