Purjosipuli: lääkinnälliset ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

 Purjosipuli: lääkinnälliset ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Charles Cook

Tämä viikko on omistettu purjoille. Ja tietysti tämän vihanneksen viljelyn, historian, vinkkien ja hoidon jälkeen on aika tutustua sen tärkeimpiin ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin ja lääkinnällisiin käyttötarkoituksiin.

Tämä sipuli- ja valkosipuliperheeseen kuuluva vihannes sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, kaliumia, kalsiumia, fosforia, karotenoideja ja on vähäkalorinen, joten sitä suositellaan ruokavalioon.

Purjoa käytetään Egyptissä ja Lähi-idässä yleisesti ruoanlaitossa, mutta sitä tulisi syödä mahdollisimman raakana, koska se menettää osan luonnollisista ominaisuuksistaan kypsennettäessä.

Se on tulehdusta ja syöpää ehkäisevä ruoka-aine ja auttaa säätelemään verensokeria, sillä se hidastaa sokerien imeytymistä suolistossa ja varmistaa niiden aineenvaihdunnan elimistössä.

Se auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja matalaa verenpainetta. Se vähentää "huonoa" (LDL) kolesterolia ja lisää "hyvää" (HDL) kolesterolia. Se auttaa myös hallitsemaan diabetesta ja painoa.

Purjo tunnetaan myös sen vaikutuksista anemiaan ja nivelreumaan. Se auttaa poistamaan virtsahappoa verestä ja parantaa immuunijärjestelmää ja virtsateiden toimintaa. Hengitystieoireiden osalta se lievittää keuhkoputkentulehduksen ja poskiontelotulehduksen oireita.

Katso myös: Kuukauden hedelmä: Ananas

Lähteet: Health Atlas ja Globalenf

Katso myös: Green On: Miten uuttaa Aloe Vera -geeliä

Charles Cook

Charles Cook on intohimoinen puutarhanhoitaja, bloggaaja ja innokas kasvien ystävä, joka on omistautunut jakamaan tietonsa ja rakkautensa puutarhoja, kasveja ja koristeita kohtaan. Yli kahden vuosikymmenen kokemuksella alalta Charles on hionut asiantuntemustaan ​​ja muuttanut intohimonsa uraksi.Kastuessaan maatilalla rehevän vehreyden ympäröimänä Charles alkoi arvostaa luonnon kauneutta syvästi jo pienestä pitäen. Hän vietti tuntikausia tutkien laajoja peltoja ja hoitaen erilaisia ​​kasveja ja vaalii rakkautta puutarhanhoitoon, joka seuraisi häntä koko hänen elämänsä.Valmistuttuaan puutarhatalouden tutkinnon arvostetusta yliopistosta Charles aloitti ammatillisen matkansa työskennellen erilaisissa kasvitieteellisissä puutarhoissa ja taimitarhoissa. Tämän korvaamattoman käytännön kokemuksen ansiosta hän sai syvän ymmärryksen eri kasvilajeista, niiden ainutlaatuisista vaatimuksista ja maisemasuunnittelun taidosta.Charles tunnusti verkkoalustojen voiman ja päätti perustaa bloginsa, joka tarjoaa virtuaalisen tilan muille puutarhaharrastajille, jotka voivat kerätä, oppia ja löytää inspiraatiota. Hänen mukaansatempaava ja informatiivinen blogi, joka on täynnä kiehtovia videoita, hyödyllisiä vinkkejä ja viimeisimmät uutiset, on kerännyt uskollisia seuraajia kaikentasoisilta puutarhurilta.Charles uskoo, että puutarha ei ole vain kokoelma kasveja, vaan elävä, hengittävä pyhäkkö, joka voi tuoda iloa, rauhaa ja yhteyttä luontoon. Hänpyrkii selvittämään onnistuneen puutarhanhoidon salaisuuksia tarjoamalla käytännön neuvoja kasvien hoidosta, suunnittelun periaatteista ja innovatiivisista sisustusideoista.Bloginsa lisäksi Charles tekee usein yhteistyötä puutarhanhoitoalan ammattilaisten kanssa, osallistuu työpajoihin ja konferensseihin ja jopa kirjoittaa artikkeleita merkittäviin puutarhanhoitojulkaisuihin. Hänen intohimonsa puutarhoihin ja kasveihin ei tunne rajoja, ja hän pyrkii väsymättä laajentamaan tietämystään ja pyrkii aina tuomaan tuoretta ja jännittävää sisältöä lukijoilleen.Charles pyrkii bloginsa kautta inspiroimaan ja rohkaisemaan muita avaamaan omat vihreät peukalot uskoen, että kuka tahansa voi luoda kauniin, kukoistavan puutarhan oikealla ohjauksella ja ripaus luovuutta. Hänen lämmin ja aito kirjoitustyylinsä yhdistettynä hänen runsaisiin asiantuntijuuksiinsa takaavat, että lukijat ovat innostuneet ja valmiita lähtemään omiin puutarhaseikkailuihinsa.Kun Charles ei ole kiireinen oman puutarhansa hoitamisessa tai asiantuntemuksensa jakamisessa verkossa, hän nauttii kasvitieteellisten puutarhojen tutkimisesta ympäri maailmaa ja vangitsee kasviston kauneutta kameran linssin läpi. Hän on syvästi sitoutunut luonnonsuojeluun ja puolustaa aktiivisesti kestäviä puutarhanhoitokäytäntöjä ja arvostaa haurasta ekosysteemiä, jossa asumme.Charles Cook, todellinen kasvien ystävä, kutsuu sinut mukaansa löytömatkalle, kun hän avaa ovet kiehtovallepuutarhojen, kasvien ja koristeiden maailmaan hänen kiehtovan bloginsa ja lumoavien videoidensa kautta.