Piyoz: dorivor xususiyatlari va qo'llanilishi

12-10-202312-10-2023 Charles Cook

Piyoz: dorivor xususiyatlari va qo'llanilishi

Bu hafta pirasaga bag'ishlangan. Va, albatta, bu sabzavotni etishtirish varaqasi, ba'zi bir tarix, maslahatlar va g'amxo'rlikdan so'ng, uning asosiy ozuqaviy xususiyatlari va dorivor maqsadlari bilan tanishish vaqti keldi.

Da piyoz va sarimsoq oilasi, bu sabzavot boy. tarkibida A va C vitaminlari, kaliy, kaltsiy, fosfor, karotinoidlar va past kaloriyali tarkibga ega, shuning uchun u dietada tavsiya etiladi.

Umuman olganda Misr va Yaqin Sharqda pazandachilikda qo'llaniladi, pirasa iste'mol qilinishi kerak. iloji boricha xom, chunki u pishirilganda o'zining tabiiy xususiyatlarini yo'qotadi.

Shuningdek qarang: Oyning mevasi: jujube yoki xurmo

Bu sabzavot sog'lig'imiz uchun bir qancha foydali xususiyatlarga ega. Bu yallig'lanishga qarshi va kanserogenga qarshi oziq-ovqat bo'lib, qondagi qand miqdorini tartibga solishga yordam beradi, chunki u ichak traktida shakarning so'rilishini kechiktiradi va ularning organizm tomonidan metabolizmini ta'minlaydi.

Shu kabi yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. yurak xurujlari, qon tomirlari va past qon bosimi sharoitlari. Bu sabzavot "yomon" xolesterolni (LDL) kamaytiradi va "yaxshi" xolesterinni (HDL) oshiradi. Shuningdek, u diabet va vaznni nazorat qilishni osonlashtiradi.

Shuningdek, pirasa anemiya va revmatoid artritga qarshi kurashda ta'siri bilan mashhur. U siydik kislotasini qondan olib tashlashga yordam beradi va immunitet va siydik tizimini yaxshilaydi. Darajabronxit va sinusit belgilarini kamaytiradi.

Shuningdek qarang: Limon o'tining xususiyatlari va qo'llanilishi

Manbalar: Health Atlas and Globalenf

Charles Cook

Charlz Kuk - ehtirosli bog'dorchilik, blogger va o'simliklarni yaxshi ko'radigan, o'z bilimi va bog'lar, o'simliklar va bezaklarga bo'lgan muhabbatini baham ko'rishga bag'ishlangan. Bu sohada yigirma yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan Charlz o'z tajribasini oshirdi va ishtiyoqini martabaga aylantirdi.Fermada, yam-yashil o‘tlar ichida o‘sgan Charlz bolaligidan tabiat go‘zalligini chuqur qadrlagan. U soatlab bepoyon dalalarni o'rganib, turli o'simliklarni parvarish qilish bilan shug'ullanar, bog'dorchilikka muhabbat uyg'otadi va butun umri davomida unga ergashadi.Nufuzli universitetning bog'dorchilik fakultetini tugatgandan so'ng, Charlz turli botanika bog'lari va bolalar bog'chalarida ishlagan holda o'zining professional sayohatini boshladi. Bu bebaho amaliy tajriba unga turli o‘simlik turlarini, ularning o‘ziga xos talablarini, landshaft dizayni san’atini chuqur anglash imkonini berdi.Onlayn platformalarning kuchini tan olgan Charlz o'z blogini boshlashga qaror qildi va bog' ishqibozlari uchun yig'ilish, o'rganish va ilhom topish uchun virtual maydonni taklif qildi. Uning jozibali videolar, foydali maslahatlar va so'nggi yangiliklar bilan to'ldirilgan qiziqarli va ma'lumotli blogi barcha darajadagi bog'bonlarning sodiq izdoshlarini to'pladi.Charlzning fikricha, bog‘ shunchaki o‘simliklar yig‘indisi emas, balki quvonch, osoyishtalik va tabiat bilan bog‘lanish olib kelishi mumkin bo‘lgan tirik, nafas oluvchi qo‘riqxonadir. Umuvaffaqiyatli bog'dorchilik sirlarini ochishga intiladi, o'simliklarni parvarish qilish, dizayn tamoyillari va innovatsion bezak g'oyalari bo'yicha amaliy maslahatlar beradi.O'z blogidan tashqari, Charlz tez-tez bog'dorchilik bo'yicha mutaxassislar bilan hamkorlik qiladi, seminarlar va konferentsiyalarda qatnashadi va hatto mashhur bog'dorchilik nashrlariga maqolalar qo'shadi. Uning bog'lar va o'simliklarga bo'lgan ishtiyoqi chegara bilmaydi va u o'z bilimini kengaytirishga tinmay intiladi, har doim o'z o'quvchilariga yangi va hayajonli mazmunni etkazishga intiladi.Charlz o'z blogi orqali boshqalarni o'zlarining yashil bosh barmoqlarini ochishga ilhomlantirish va undashni maqsad qilib qo'ygan, chunki har kim to'g'ri yo'l-yo'riq va ijodkorlik bilan go'zal, gullab-yashnagan bog'ni yaratishi mumkinligiga ishonadi. Uning samimiy va samimiy yozish uslubi, boy tajribasi bilan bir qatorda, o'quvchilarni hayratda qoldirishi va o'zlarining bog'dagi sarguzashtlariga kirishish imkoniyatini beradi.Charlz o‘z bog‘iga g‘amxo‘rlik qilish yoki o‘z tajribasini internetda baham ko‘rish bilan band bo‘lmaganida, u butun dunyo bo‘ylab botanika bog‘larini o‘rganishni, o‘simlik dunyosining go‘zalligini kamera ob’ektivi orqali suratga olishni yoqtiradi. Tabiatni asrashga chuqur sadoqat bilan u biz yashayotgan nozik ekotizim uchun minnatdorchilikni rivojlantirib, barqaror bog'dorchilik amaliyotlarini faol ravishda himoya qiladi.Charlz Kuk, chinakam o'simlik ishqibozi, sizni o'ziga jalb qiladigan kashfiyotlar uchun eshiklarni ochganda, u bilan birga bo'lishga taklif qiladi.o'zining jozibali blogi va maftunkor videolari orqali bog'lar, o'simliklar va bezaklar dunyosi.