Pırasa: müalicəvi xüsusiyyətləri və istifadəsi

 Pırasa: müalicəvi xüsusiyyətləri və istifadəsi

Charles Cook

Bu həftə pırasa həsr olunub. Və təbii ki, becərmə vərəqindən, bəzi tarixçələrdən, bu tərəvəzə dair bəzi məsləhətlərdən və qayğıdan sonra onun əsas qida xüsusiyyətləri və müalicəvi istifadələri ilə tanış olmağın vaxtı gəldi.

Soğan və sarımsaq ailəsi, bu tərəvəz zəngindir. tərkibində A və C vitaminləri, kalium, kalsium, fosfor, karotenoidlər var və aşağı kalorili məzmuna malikdir, buna görə də diyetlərdə tövsiyə olunur.

Ümumiyyətlə Misir və Yaxın Şərqdə yeməklərdə istifadə edilən pırasa istehlak edilməlidir. mümkün qədər xam, bişirildikdə təbii xüsusiyyətlərinin bir hissəsini itirdiyi üçün.

Həmçinin bax: Bağınızda qızılgül kolları əkin

Bu tərəvəzin sağlamlığımız üçün bir sıra faydaları var. Bu, bağırsaq traktında şəkərlərin sorulmasını ləngidir və onların orqanizmdə maddələr mübadiləsini təmin etdiyi üçün qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edən iltihab əleyhinə və antikanserogen qidadır.

Kimi ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edir. infarkt, vuruş və aşağı qan təzyiqi şərtləri. Bu tərəvəz "pis" xolesterolu (LDL) azaldır və "yaxşı" xolesterolu (HDL) artırır. O, həmçinin diabet və çəkiyə nəzarəti asanlaşdırır.

Pırasa anemiya və revmatoid artritlə mübarizədə də təsiri ilə tanınır. Sidik turşusunun qandan çıxarılmasına kömək edir, immunitet və sidik sistemini yaxşılaşdırır. Səviyyəbronxit və sinüzitin simptomlarını azaldır.

Həmçinin bax: Sarımsağı necə seçmək və saxlamaq olar

Mənbələr: Health Atlas and Globalenf

Charles Cook

Çarlz Kuk ehtiraslı bağçılıq, blogger və bitki həvəskarıdır, öz biliyini və bağlara, bitkilərə və bəzəyə olan sevgisini bölüşməyə həsr etmişdir. Bu sahədə iki onillikdən çox təcrübəsi olan Çarlz öz təcrübəsini təkmilləşdirdi və ehtirasını karyeraya çevirdi.Yamyaşıllıqların əhatəsində fermada böyüyən Çarlz kiçik yaşlarından təbiətin gözəlliyinə dərindən qiymət verib. O, saatlarla geniş tarlaları tədqiq etmək və müxtəlif bitkilərə qulluq etmək, həyatı boyu onu izləyəcək bağçılıq sevgisini bəsləmək üçün vaxt sərf edərdi.Nüfuzlu universitetin bağçılıq fakültəsini bitirdikdən sonra Çarlz müxtəlif botanika bağlarında və uşaq bağçalarında işləyərək peşəkar səyahətinə çıxdı. Bu əvəzsiz praktiki təcrübə ona müxtəlif bitki növlərini, onların unikal tələblərini və landşaft dizaynı sənətini dərindən başa düşməyə imkan verdi.Onlayn platformaların gücünü dərk edən Çarlz öz bloquna başlamaq qərarına gəldi və bağça həvəskarlarına toplaşmaq, öyrənmək və ilham tapmaq üçün virtual məkan təklif etdi. Cazibədar videolar, faydalı məsləhətlər və ən son xəbərlərlə dolu olan cəlbedici və məlumatlandırıcı bloqu bütün səviyyələrdəki bağbanlardan sadiq izləyicilər topladı.Çarlz hesab edir ki, bağ sadəcə bitkilər toplusu deyil, sevinc, əmin-amanlıq və təbiətlə əlaqə yarada bilən canlı, nəfəs alan bir ziyarətgahdır. Obitkilərə qulluq, dizayn prinsipləri və innovativ bəzək ideyaları ilə bağlı praktiki məsləhətlər verən uğurlu bağçılıq sirlərini açmağa çalışır.Bloqundan əlavə, Çarlz tez-tez bağçılıq mütəxəssisləri ilə əməkdaşlıq edir, seminarlarda və konfranslarda iştirak edir və hətta görkəmli bağçılıq nəşrlərinə məqalələr verir. Onun bağlara və bitkilərə olan həvəsinin həddi-hüdudu yoxdur və o, yorulmadan öz biliyini genişləndirməyə çalışır, həmişə oxucularına təzə və maraqlı məzmun gətirməyə çalışır.Çarlz bloqu vasitəsilə hər kəsin düzgün rəhbərlik və yaradıcılıq səpilməsi ilə gözəl, çiçəklənən bağ yarada biləcəyinə inanaraq, başqalarını öz yaşıl barmaqlarını açmağa ruhlandırmaq və təşviq etmək məqsədi daşıyır. Onun isti və həqiqi yazı üslubu, zəngin təcrübə ilə birləşərək, oxucuların heyran qalmasını və öz bağ sərgüzəştlərinə başlamaq üçün güc qazanmasını təmin edir.Çarlz öz bağına qulluq etməklə və ya təcrübəsini onlayn paylaşmaqla məşğul olmadıqda, o, bütün dünya üzrə botanika bağlarını araşdırmaqdan, floranın gözəlliyini kamerasının obyektivindən çəkməkdən həzz alır. Təbiətin mühafizəsinə köklü bağlılığı ilə o, yaşadığımız kövrək ekosistemi qiymətləndirmək üçün davamlı bağçılıq təcrübələrini fəal şəkildə müdafiə edir.Əsl bitki həvəskarı olan Çarlz Kuk sizi cazibədar bitkilərin qapılarını açarkən onu kəşf səyahətinə dəvət edir.cazibədar bloqu və sehrli videoları vasitəsilə bağlar, bitkilər və bəzək dünyası.