Pory: właściwości lecznicze i zastosowanie

 Pory: właściwości lecznicze i zastosowanie

Charles Cook

Ten tydzień poświęcony jest porom. Oczywiście, po zapoznaniu się z faktami dotyczącymi uprawy, historią, wskazówkami i pielęgnacją tego warzywa, nadszedł czas, aby dowiedzieć się o jego głównych właściwościach odżywczych i zastosowaniach leczniczych.

To warzywo z rodziny cebuli i czosnku jest bogate w witaminy A i C, potas, wapń, fosfor, karotenoidy i jest niskokaloryczne, dzięki czemu jest zalecane w dietach.

Powszechnie używane w kuchni w Egipcie i na Bliskim Wschodzie, pory powinny być spożywane tak surowe, jak to możliwe, ponieważ po ugotowaniu tracą niektóre ze swoich naturalnych właściwości.

Zobacz też: Zwierzęta przyjazne dla Twojego ogrodu

Warzywo to ma wiele zalet dla naszego zdrowia: działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo oraz pomaga regulować poziom cukru we krwi, ponieważ spowalnia wchłanianie cukrów w przewodzie pokarmowym i zapewnia ich metabolizm przez organizm.

Pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, takim jak zawały serca, udary mózgu i niskie ciśnienie krwi. Obniża poziom "złego" cholesterolu (LDL) i zwiększa poziom "dobrego" cholesterolu (HDL). Pomaga również kontrolować cukrzycę i wagę.

Zobacz też: Piękno jagód w ogrodzie

Por jest również znany ze swojego wpływu na anemię i reumatoidalne zapalenie stawów. Pomaga wyeliminować kwas moczowy z krwi i poprawia układ odpornościowy i moczowy. Na poziomie układu oddechowego łagodzi objawy zapalenia oskrzeli i zapalenia zatok.

Źródła: Atlas zdrowia i Globalenf

Charles Cook

Charles Cook jest pasjonatem ogrodnictwa, blogerem i zapalonym miłośnikiem roślin, oddanym dzieleniu się swoją wiedzą i miłością do ogrodów, roślin i dekoracji. Dzięki ponad dwudziestoletniemu doświadczeniu w tej dziedzinie Charles udoskonalił swoją wiedzę i przekształcił swoją pasję w karierę.Dorastając na farmie, w otoczeniu bujnej zieleni, Charles od najmłodszych lat rozwinął głębokie uznanie dla piękna natury. Spędzał godziny na eksplorowaniu rozległych pól i pielęgnowaniu różnych roślin, pielęgnując miłość do ogrodnictwa, która towarzyszyła mu przez całe życie.Po ukończeniu studiów z zakresu ogrodnictwa na prestiżowym uniwersytecie Charles rozpoczął swoją zawodową drogę, pracując w różnych ogrodach botanicznych i szkółkach. To bezcenne praktyczne doświadczenie pozwoliło mu dogłębnie zrozumieć różne gatunki roślin, ich unikalne wymagania i sztukę projektowania krajobrazu.Uznając siłę platform internetowych, Charles postanowił założyć swojego bloga, oferując wirtualną przestrzeń dla innych entuzjastów ogrodów, w której mogliby się gromadzić, uczyć i znajdować inspirację. Jego wciągający i bogaty w informacje blog, pełen urzekających filmów, pomocnych wskazówek i najnowszych wiadomości, zyskał lojalnych zwolenników wśród ogrodników na wszystkich poziomach.Charles wierzy, że ogród to nie tylko zbiór roślin, ale żywe, oddychające sanktuarium, które może przynieść radość, spokój i połączenie z naturą. Onstara się rozwikłać tajemnice udanego ogrodnictwa, udzielając praktycznych porad dotyczących pielęgnacji roślin, zasad projektowania i nowatorskich pomysłów na dekoracje.Poza swoim blogiem Charles często współpracuje z profesjonalistami w dziedzinie ogrodnictwa, bierze udział w warsztatach i konferencjach, a nawet publikuje artykuły w czołowych publikacjach ogrodniczych. Jego pasja do ogrodów i roślin nie zna granic i niestrudzenie stara się poszerzać swoją wiedzę, zawsze starając się dostarczać swoim czytelnikom świeże i ekscytujące treści.Za pośrednictwem swojego bloga Charles ma na celu inspirowanie i zachęcanie innych do odblokowania własnych zielonych kciuków, wierząc, że każdy może stworzyć piękny, kwitnący ogród z odpowiednimi wskazówkami i odrobiną kreatywności. Jego ciepły i autentyczny styl pisania w połączeniu z jego bogatą wiedzą fachową gwarantuje, że czytelnicy będą zachwyceni i będą mieli siłę do rozpoczęcia własnych przygód w ogrodzie.Kiedy Charles nie jest zajęty pielęgnacją własnego ogrodu lub dzieleniem się swoją wiedzą online, lubi zwiedzać ogrody botaniczne na całym świecie, uwieczniając piękno flory obiektywem aparatu. Z głęboko zakorzenionym zaangażowaniem w ochronę przyrody, aktywnie opowiada się za zrównoważonymi praktykami ogrodniczymi, pielęgnując uznanie dla delikatnego ekosystemu, w którym żyjemy.Charles Cook, prawdziwy miłośnik roślin, zaprasza Cię w podróż odkrywczą, gdy otwiera drzwi do urzekającegoświat ogrodów, roślin i dekoracji poprzez jego urzekający blog i czarujące filmy.