리크: 약용 특성 및 용도

 리크: 약용 특성 및 용도

Charles Cook

이번 주는 대파에 바칩니다. 물론 재배 시트, 이 야채에 대한 몇 가지 역사, 팁 및 관리 후에는 주요 영양 특성과 의약 용도를 알아야 할 때입니다.

양파와 마늘의 다과인 이 야채는 풍부합니다. 비타민 A와 C, 칼륨, 칼슘, 인, 카로티노이드에 함유되어 있으며 칼로리 함량이 낮아 다이어트에 권장됩니다.

이집트와 중동에서 요리에 일반적으로 사용되는 부추 익힐 때 일부 자연적 특성을 잃기 때문에 가능한 한 날것으로 합니다.

이 야채는 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 장내 당의 흡수를 지연시켜 체내 대사를 원활하게 하여 혈당 조절에 도움을 주는 항염 및 항암 식품입니다.

심혈관계 질환 예방에 도움 심장 마비, 뇌졸중 및 저혈압 상태. 이 야채는 "나쁜" 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 "좋은" 콜레스테롤(HDL)을 증가시킵니다. 또한 당뇨병과 체중 조절을 촉진합니다.

부추는 빈혈과 류마티스 관절염 퇴치 효과로도 알려져 있습니다. 그것은 혈액에서 요산을 제거하는 데 기여하고 면역 및 비뇨기 계통을 개선합니다. 수준기관지염 및 축농증의 증상을 감소시킵니다.

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출처: Health Atlas 및 Globalenf

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Charles Cook

Charles Cook은 정원, 식물 및 장식에 대한 지식과 사랑을 공유하는 데 전념하는 열정적인 원예가, 블로거 및 열렬한 식물 애호가입니다. 현장에서 20년 이상의 경험을 통해 Charles는 전문 지식을 연마하고 열정을 경력으로 전환했습니다.무성한 녹지로 둘러싸인 농장에서 자란 Charles는 어려서부터 자연의 아름다움에 대한 깊은 감사를 키웠습니다. 그는 광대한 들판을 탐험하고 다양한 식물을 돌보며 평생 동안 그를 따라다닐 정원 가꾸기에 대한 사랑을 키우며 몇 시간을 보냈습니다.명문 대학에서 원예학 학위를 받고 졸업한 Charles는 다양한 식물원과 종묘장에서 일하면서 전문적인 여정을 시작했습니다. 이 귀중한 실습 경험을 통해 그는 다양한 식물 종, 고유한 요구 사항 및 조경 설계 기술에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있었습니다.온라인 플랫폼의 힘을 인식한 Charles는 자신의 블로그를 시작하여 동료 정원 애호가들이 모여 배우고 영감을 찾을 수 있는 가상 공간을 제공하기로 결정했습니다. 매혹적인 비디오, 유용한 팁 및 최신 뉴스로 가득 찬 그의 매력적이고 유익한 블로그는 모든 수준의 정원사로부터 충성스러운 추종자를 얻었습니다.Charles는 정원이 단순한 식물 모음이 아니라 기쁨, 평온함, 자연과의 연결을 가져올 수 있는 살아 숨쉬는 안식처라고 믿습니다. 그식물 관리, 디자인 원칙 및 혁신적인 장식 아이디어에 대한 실용적인 조언을 제공하여 성공적인 정원 가꾸기의 비밀을 밝히기 위해 노력합니다.블로그 외에도 Charles는 원예 전문가와 자주 협력하고 워크샵 및 컨퍼런스에 참여하며 저명한 원예 간행물에 기사를 기고하기도 합니다. 정원과 식물에 대한 그의 열정은 끝이 없으며 지식을 확장하기 위해 끊임없이 노력하며 독자들에게 신선하고 흥미로운 콘텐츠를 제공하기 위해 항상 노력합니다.Charles는 자신의 블로그를 통해 다른 사람들이 올바른 지침과 창의성을 뿌린다면 누구나 아름답고 번성하는 정원을 만들 수 있다고 믿으며 자신의 녹색 엄지 손가락을 열도록 영감을 주고 격려하는 것을 목표로 합니다. 풍부한 전문 지식과 결합된 그의 따뜻하고 진정한 문체는 독자들이 자신의 정원 모험을 시작할 수 있도록 매혹되고 힘을 실어줄 것입니다.Charles는 자신의 정원을 가꾸거나 온라인에서 자신의 전문 지식을 공유하느라 바쁘지 않을 때 카메라 렌즈를 통해 식물의 아름다움을 포착하면서 전 세계 식물원을 탐험하는 것을 즐깁니다. 자연 보호에 대한 뿌리 깊은 헌신으로 그는 지속 가능한 원예 관행을 적극적으로 옹호하고 우리가 살고 있는 연약한 생태계에 대한 감사를 배양합니다.진정한 식물 애호가인 Charles Cook이 발견의 여정에 여러분을 초대합니다.그의 매혹적인 블로그와 매혹적인 비디오를 통해 정원, 식물 및 장식의 세계.