Khudaarta bisha: Spinach
![Khudaarta bisha: Spinach](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu.jpg)
Shaxda tusmada
![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu.jpg)
![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu.jpg)
Spinacea Oleracea >
Waa geed ku habboon dhammaan noocyada carrada oo aan looga maarmin beerta khudaarta.
Waxay leedahay 23 kcal 100 g, waxay qani ku tahay fiitamiinnada C iyo B2, folic acid iyo iron. 12>> 11> 4> Dhererka: 40 cm.
Spinach ( Spinacea oleracea ) ayaa iska leh isku mid ah dabocase iyo chard qoyska, theChenopodiaceae.
Sidoo kale eeg: Strawberry: taariikhda iyo hantidaWaa dalag ka soo baxa badhtamaha Aasiya, aadna loogu qiimeeyo maadada fitamiinada C, B2, folic acid, ascorbic acid, riboflavin, carotene iyo macdano gaar ahaan birta.
Badanaa waxaa lagu wareersan yahay isbinaajka New Zealand ( Tetragonia tetragonioides ), si kastaba ha ahaatee way kala duwan yihiin.
New Zealand isbinaajka waxaa iska leh qoyska Aizoaceae oo la mid ah kan isbinaajka caadiga ah, wuxuu aad ugu adkaystaa abaarta iyo heerkulka sare.isku day RECIPE: SPINACH LASAGNA, JEESE JACAYL IYO PESTO
Xaalada ugu wanaagsan ee koritaanka
Spinach waa dalag la qabsanaya carrada oo dhan mar haddii ay leeyihiin qoyaan ku filan iyo walxo organic ah, waxaana lagu beeri karaa nooc kasta oo weel ah.
9>Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee koritaanka isbinaajka waa cufnaanta ciidda.
Dhaqanku si fiican ayuu u koraa inta u dhaxaysa pH 6, 5 iyo 8.0. Waxay leedahay dhibaatooyin xagga horumarka ah ee carrada aashitada, mid ka mid ah calaamadaha waa casaanka caleemaha. Dhulka alkaline, chlorosis-ka birta ayaa laga yaabaa inuu ku dhaco.
![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu-1.jpg)
![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu-1.jpg)
Beeridda iyo/ama beeridda
Waxaa jira laba jeer oo ku habboon in lagu beero isbinaajka:
> 10>Si kastaba ha ahaatee, waa la beeri karaa sanadka oo dhan ilaa iyo inta aad doorato noocyo kala duwan oo ku habboon xilliga su'aasha
>In abuurka at Dhamaadka xagaaga, dayrta iyo jiilaalka, waa in la doortaa meel qorraxdu ka jirto oo lagu beero dalagga.Dhanka kale marka la beerayo guga ama xagaaga hore waa in la doortaa meel hadh badan leh>
Beeritaanka waa in si toos ah loo fuliyaa goobta saxda ah ee geedku ka soo bixi doono, iyada oo u dhaxaysa 15 cm inta u dhaxaysa dhirta iyo 30 cm inta u dhaxaysa safafka. Heerkulka ugu fiican ee biqilka waa qiyaastii 20 ºC.
>Si aad u soo saarto caleemaha isbinaajka ilmaha, kaliya yaree fogaanta abuurka (tusaale 8-10 cm inta u dhaxaysa safka iyo 3-5 cm inta u dhaxaysa dhirta khadka) oo gooso Horay uga baxaa , digir, digir ballaaran, digir, digir cagaaran, strawberry, bagalka, dabocase, yaanyo.![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu-2.jpg)
![](/wp-content/uploads/hort-colas/4099/5kbtn51ndu-2.jpg)
Daryeelka beerista
> Maadaama geedka isbinaajku leeyahay xidido gacmeed, waa in si joogta ah loo waraabiyaa si biyaha ku jira ciidda loo ilaaliyo mid joogto ah. caleemaha. sidoo kale waxay noqon kartaaWaxaa faa'iido leh in dhulka lagu diyaariyo cidhifyada, mar haddii isbinaajku aanu u dulqaadan karin biyo-celintaSi loo ilaaliyo qoyaanka ciidda, ciidda waxaa lagu dabooli karaa caws ama caleemo qallalan iyo geedo yaryar, taas oo sidoo kale ka hortagaysa horumarinta cawska.
Waa inaad iska ilaalisaa inaad marsato compost cusub si aanay caleenta ku ururin nitrate iyo oxalate. Oxalate waxay hoos u dhigi kartaa bioavailability ee magnesium iyo birta, waana inay iska ilaaliyaan dadka qaba xanuunka lafaha, laabotooyinka iyo dhagxaanta kelyaha.
Haddii carradu aad u liidato, waa la marsiin karaa digada digaaga iyo compost si fiican loo daaweeyay waa in la sameeyaa. Codsaday laba toddobaad ka hor beerashada.
Sidoo kale eeg: Hedges: ilaalinta iyo asturnaantaSidoo kale waxaad dooran kartaa inaad beerato geed caleen ah (digirta, digirta, digirta fawa, iwm.) ka hor inta aanad beerin isbinaajka si loo kordhiyo helitaanka nitrogen ee dalagga.
Akhri maqaalka: Marna ma yeelan kartid isbinaajka aad u badan.
Goosashada iyo kaydinta
Sbinaajka beeraya ayaa faa'iido weyn u leh in la goosto hadba sida loogu baahdo. Tan waxa la samayn karaa inta u dhaxaysa 30 iyo 80 maalmood ka dib marka la beero/beero.
Caleemaha waxaa la gooyaa salka, laga bilaabo kuwa dibadda ah, maadaama ay yihiin kuwa ugu da'da weyn. Tani waxay sidoo kale kicin doontaa abuuritaanka caleemaha cusub ee gudaha.
Ma ogtahay?
Isbinaajka waa in la cunaa ka dib marka la karinayo ama ceeriin, maadaama ay sidan u sii haysato dhammaanteeda.Awooda fiitamiinada iyo antioxidants.
Daawo muuqaalka: Sida loo beero Salad
> 22>